Things will all work out.

이젠 아침에 조용히 방을 빠져나와 서재에서 스트레칭하고 명상하는 일이 제법 자연스러워졌다. 저녁 10시만 되어도 잘 준비를 해야겠다는 압박이 온다. 저녁 운동을 마치고 다음날 해야할 일들을 적고, 오늘 할 일을 얼마나 미뤘는지, 얼마나 나태했는지 자기반성의 시간도 갖는다. 문제는 주말이다. 주말 아침엔 9시 전에 일어난적이 없다 😥 금요일 밤만 되면 잠도 안오고 더 놀다 자고 싶은 마음... 아직 더 많은 노력이 필요한 것 같다. 주별/월별 Meal plan을 만들었다. 매일 먹은 음식을 기록하고 그동안 내가 무엇을 먹었는지 한눈에 보기 쉽게 했다. 기록하지 않으면 내가 얼마나 안 좋은 음식을 많이 먹는지 모른다. 그러다 폭주하는 날도 많지만 ㅋㅋㅋ 기록하고 눈으로 봐야 각성한다. 아침은 주로 오트밀이나..

DAY 1 예정 기상 시간: 7:30 AM 실제 기상 시간: 7:00 AM 미라클 모닝 첫날. 어제는 이제 일찍 일어나 평소와 다른 아침을 맞이하려는 생각에 들떠서 마치 소풍 가기 전날 밤처럼 설레었다. 그래서인지 예정된 기상 시간보다 30분 더 일찍 눈이 떠졌다. 내가 알람 없이 일어났다? 신기했다. 정말 말 그대로 미라클이다 ㅋㅋㅋ 그래서 내일 기상 시간은 7시, 30분 더 일찍 일어나 봐야겠다. 어제 작성한 모닝 루틴으로 하루를 시작했다. 생각보다 피곤하지 않았고 기분이 좋았다. 긍정적인 기운으로 가득하다. 하지만 좀 더 구체적인 루틴을 정해야겠다. 며칠 뒤 일어나기 힘들다고 그만둘지 모르니 매일 블로그에 기록함으로써 책임감을 갖고 마음가짐을 단단히 하기로 했다. 어떻게 하면 더 알찬 하루를 보낼지..